- Lif kaynağıdır: Sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar.
- Vitamin ve mineraller içerir: Özellikle B vitaminleri ve magnezyum gibi besin maddeleri sunar.
- Enerji sağlar: Karbonhidrat içeriği sayesinde hızlı enerji verir.
- Antioksidanlar içerir: Hücreleri serbest radikallerden korur.
- Kilo yönetimine yardımcı olabilir: Lif ve protein içeriği dolayısıyla uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir.
- Kemik sağlığını destekler: İçerdiği mineraller kemik sağlığını iyileştirebilir.
