- Protein kaynağıdır: Kas gelişimini destekler ve tok kalmanıza yardımcı olur.
- Lif içerir: Sindirim sistemini iyileştirir ve tokluk hissi sağlar.
- Vitamin ve mineraller: Özellikle magnezyum, çinko, fosfor ve E vitamini içerir.
- Antioksidan özellikler: Hücreleri serbest radikallerden korur.
- Kalp sağlığını destekler: Sağlıklı yağlar kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
- Enerji sağlar: Karbonhidrat ve sağlıklı yağlar enerji verir.
